判别游戏的9个标准

沉迷手机，虚拟世界属于心理疾病范畴，但究竟怎样才算染上游戏？有游戏的人一般会出现以下9种情况：
　　一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求；
　　二是下线后继续想象上网情形；
　　三是无法控制上网冲动；
　　四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法；
　　五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；
　　六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；
　　七是将上网放在最重要的位置；
　　八是因为上网而失学或是失去朋友、亲人；
　　九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网
美国IAD评估游戏的标准
　　1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
　　2.头脑中一直浮现和网络有关的事。
　　3.无法抑制上网的冲动。
　　4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。
　　5.不敢和亲人说明上网的时间。
　　6.因上网造成课业及人际关系的问题。
　　7.上网时间往往比自己预期的时间久。
　　8.花许多钱更新网络设备或上网。
　　9.花更多时间在网上才能满足。
　　只要有5项以上的回答为“是”，即说明沉迷虚拟世界。